骨質疏鬆症是一種全身性骨質量減少，骨質強度下降，變得脆弱，容易導致骨折的全身骨骼疾病。患骨質疏鬆的人容易感到腰痠背痛或全身骨痛，嚴重時更痛至不能入睡。但很多人却沒有明顯病徵，因而延誤病程。直至發生骨折，或作骨質密度檢查時才驚覺自己患上骨質疏鬆症。

當發育時期，人體的骨骼形成速度比分解速度快，新骨大量積存。至30~35歲期間，骨骼形成達至最高水平；但35歲後，鈣質流失速度加快，骨質量的形成及不上流失量，若在這段時間沒有攝取足夠鈣質，到了更年期，女性賀爾蒙分泌不足，便容易出現脱鈣情况，對於骨架較小的女士尤其嚴重。更值得注意的是，現在香港有骨質密度年輕化趨勢，本港 有 研究首發現，不少二十多歲年輕女士的骨質密度比正常低，可能比她們的母親輩更早出現骨質疏鬆。另有學者計算過，將來大家退休時，最極端的情是沒有足夠勞動人口養活那時年邁的我們 。

做成骨質疏鬆的原因有吸煙、酗酒、缺乏運動、腸胃吸收功能不佳、常喝咖啡及濃茶，味精重及鹽分高的食物，更年期、老化等等。西藥中的鎮靜劑、止痛藥及皮質醇類藥物等均會導致骨骼軟化；肝素(抗凝劑)、甲狀腺激素等。抗癲癇藥如苯妥英鈉、苯巴比妥等，可促進維生素D降解，引起骨質疏鬆。此外，某些利尿劑、抗癌藥和異煙肼也可能影響骨代謝，導致骨質疏鬆。

若患上骨質疏鬆症並非服鈣片便能治癒，而現時任何一種治療骨質疏鬆症的西藥皆有副作用，常用的有激素類藥物和雙磷酸鹽藥物，前者可誘發癌症，後者服用一段時間後反而可引至骨骼壞死。

中醫治療骨質疏鬆症
腎主骨，骨生髓。中醫對於骨骼的問題責之於腎(中醫腎的概念有別於西醫學的腎) ，我們透過望聞問切的分析，運用中藥及食物調理，可改善骨質疏鬆的問題。國內及香港大學的研究均顯示，適當地攝取補肝腎中藥能增加鈣的吸收，及增強骨質密度，能明顯地改善骨質疏鬆的情况；而針灸可改善陰陽平衡(賀爾蒙平衡)，從而增加成骨細胞的生成，減少破骨功能活躍，根本地改善骨質疏鬆症。

這裡提供一些補益肝腎的中藥湯方，能調補肝腎及舒缓腰酸背痛等情况(有問題請諮詢註册中醫) 。

補肝腎骨骨湯
當歸5g、黃耆15g、枸杞15g、何首烏5g、紅棗5粒(去核)、  杜仲 15g、 陳皮1/2~１角、紫菜 10g、雞胸骨半隻，適量豬肋骨、蔥花及鹽少許

作法：
1.將雞胸骨及豬肋骨洗淨，同藥材1置鍋內，加水8碗，燒開後改以小火熬約50分鐘，過濾取藥汁備用。

2.紫菜切碎，將上述藥汁放進另一煲內，煎熱後先放入紫菜煮約煎5分鐘後，加鹽灑上蔥花即可。

功效 ：滋肝補腎，烏髮鬚，澤肌膚、防治骨質疏鬆及腰酸背痛。

 

免 責 聲 明

寬心中醫診所的網頁之內容只供作參考資料用途，目的在提供中醫學及美化容顏及身型上的醫學資訊，並無提供確實的診斷及醫學治療的目的。 

寬心中醫診所會盡力確保網頁內容準確、無誤及適當，但卻不能保證所有內容均完全正確。本草仁心中醫診所保留更改網頁內任何內容的權利，而無需作任何事前通知。 

任何在此發表的醫學意見並不構成診症，瀏覽此網頁的人仕，與寬心中醫診所或個別撰寫文章之作者，並沒有病人與醫師的關係，寬心中醫診所或個別撰寫文章之作者並沒有醫師的責任。 

瀏覽此網頁的人仕，若需要對任何醫學問題，作出診斷或接受任何治療，均應該諮詢註冊醫師，在此網頁提及的醫藥配方需要註冊醫師對病人作出辨証論治才可使用，在沒有醫師指導下自行使用處方，可能構成不良影響。 瀏覽此網頁的人仕若在沒有註冊醫師監管下自我作出醫治及調理，需自己承擔一切後果，本草仁心中醫診所或個別撰寫文章之作者對這行為沒有任何法律責任。 

只有接受以上條文的人仕應該繼續瀏覽此網頁的內容。